Pilates

Birgit - Pilates mitwochs 18:00 u 19:00 Uhr

Sanftes aber wirkungsvolles Training für den Körper 

und auch den Geist.

Pilates kräftigt die Muskulatur bis ins hohe Alter.








Bodyshape

Bodyshape beinhaltet viele Übungen, die denem des Pilates ähnlich sind, allerdings starten wir  hier immer mit einem klein Warm-Up. 




Bodyshape - Dienstag 19:00 Uhr mit MichaelaBodyshape - Dienstag 19:00 Uhr mit Michaela