Pilates
Sanftes aber wirkungsvolles Training für den Körper
und auch den Geist.
Pilates kräftigt die Muskulatur bis ins hohe Alter.
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Bodyshape
Bodyshape beinhaltet viele Übungen, die denem des Pilates ähnlich sind, allerdings starten wir hier immer mit einem klein Warm-Up.
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