Pilates
Sanftes aber wirkungsvolles Training für den Körper
und auch den Geist.
Pilates kräftigt die Muskulatur bis ins hohe Alter.
Der Verein bietet zudem mittwochs von 19:00-19:45 Uhr einen Pilates Kurs NUR für Männer an!
Bodyshape
Bodyshape beinhaltet viele Übungen, die denem des Pilates ähnlich sind, allerdings starten wir hier immer mit einem klein Warm-Up.